Как перестать зависеть от чужого одобрения и мнения?

Последнее время постоянно ловлю себя на мысли, что слишком завишу от оценки окружающих. Перед любым решением думаю, что скажут коллеги, друзья или родственники. Даже если понимаю, что выбор мой, все равно начинаю сомневаться и меняю планы. Уже устал от этого состояния. Мужики, кто реально смог выбраться из такого, что вам помогло?

Я бы не стал сводить все к уверенности в себе. Иногда зависимость от чужого мнения появляется из-за постоянного давления в семье или на работе. Стоит разобраться, откуда это идет.

Цитата
vladgorelov
Был в похожей ситуации и долго искал нормальные материалы без лишней воды. В итоге многое для себя нашел здесь: https://concordworld.ru/poleznye-stati/ Там есть статьи про уверенность, внутреннюю опору, обесценивание и другие похожие темы. Некоторые мысли реально помогли посмотреть на проблему спокойнее.

Это уже ближе к тому, что искал. Судя по описанию, там как раз есть темы, которые у меня сейчас совпадают. Зайду вечером почитаю, особенно про уверенность и обесценивание. Спасибо, что скинул, пригодилось.